关于夏季防暑知识宣传

关于夏季防暑知识宣传

相信我们大家都知道，随着酷暑的降临，一些感冒、发烧、头疼等小毛病也是接踵而至，我们如何去避免这些问题呢?为了更好的帮助我们大家解决这一难题，河北安邦保安公司，特地为我们大家整理出来一些夏季防暑降温的小知识，帮助我们度过炎热的夏天，减少疾病的发生。

(1)物业公司告诉我们大家，炎热的夏天不适合爬山等一些剧烈的室外运动，如果想要运动的话，建议我们大家可以选择游泳、早晚慢跑等体育活动;

(2)我们在喝水的时候，尽量要喝白开水，除此之外我们还要定时的饮水，不要等到口渴了再喝，而且当我们口渴的时候，一定不要狂饮，因为这样会很容易对我们的肠胃产生不良的刺激，影响消化和食欲;

(3)在夏天，我们要尽量减少过量的饮酒，因为人体在夏天会很容易受到天气的影响出现积蕴湿热，从而诱发皮肤发生疮痈肿毒等情况;

(4)我们在饮食方面不宜过于清淡，因为我们在夏天活动的时间比较长，出汗多，消耗量大，所以我们应该尽量多吃一些鸡、鸭、瘦肉等营养类食品，从而满足我们人体代谢的需要;

(5)我们受热后一定不要“快速冷却”，相信我们大多数人在劳动归来时，不是开足电风扇就是立即去冲冷水澡，河北安邦保安告诉我们大家，这样做会使全身的毛孔快速闭合，导致体内热量没有办法散出去，会非常容易引起大脑供血不足，使人头晕目眩;

以上就是石家庄星河物业服务有限公司为我们大家准备的夏季防暑的小知识，也希望通过星河的讲解，让我们对夏季防暑有更深的了