2024春季健康排查进行中（附工作剪影）

       为体现公司以人为本的理念，关爱员工身体健康，帮助员工及时了解自身健康状况，预防疾病，近日，公司组织各项目员工进行2024年春季健康排查工作。

       公司高度重视员工身心健康工作，员工是企业最大的财富，公司鼓励每位员工积极参加健康检测，特别是物业一线的员工，借此机会促使员工养成良好的生活习惯，关注个人健康，培养健康意识。

       检测过程中，详细了解大家的身体状况、生活习惯，在饮食、生活习惯以及常见病的预防及治疗给予指导和建议。对于血压、血糖指数偏高的员工，提醒及时就医。春季是中老年人高血压高发季节，在此提醒大家注意日常保健工作。

一、何做好心理保健工作

调节人的情绪可以通过大脑影响全身的心理活动和生理活动。好的情绪可以使神经系统、内分泌系统、消化系统、免疫系统处于最佳状态，坏的情绪则会引发疾病，危害健康。

二、饮食和保健

《中国居民膳食指南》指出，健康的饮食习惯应该是食物多样化，以谷类为主；多吃蔬菜、水果、土豆；常吃牛奶、豆类及其制品；定期吃适量的鱼、蛋、瘦肉，少吃肥肉和肉油；食物摄入和身体活动要平衡，保持适当的体重；饮食清淡咸；饮酒要限量；吃干净、卫生、不易腐烂的食物。

三、健身运动对老年人的意义

1、能有效增加体内脂肪消耗，降低胆固醇、低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，防止动脉粥样硬化的发生发展；

2、能增加能量消耗，减少脂肪堆积，有效减肥；

3、能增加血管壁弹性，预防高血压的发生；

4、能增强心肌收缩力，加速心功能恢复；

5、能增加脑血管病患者四肢的肌力，锻炼四肢的协调运动，加速肢体康复；

6、能改善呼吸系统功能。中等强度的运动可以加快呼吸的频率和深度。长期坚持可以锻炼呼吸机，增加肺活量和有效通气，最终达到改善呼吸功能的效果；

工作剪影——坚持优的标准，细微之处见真章

工作剪影——强化责的意识，深耕品质有温度